Μαρία Κορακά | Είτε είστε άνδρας, γυναίκα, παιδί μάθετε να εξωτερικεύετε τα συναισθήματα σας. | Psychologos-MariaKoraka.Gr
24110
post-template-default,single,single-post,postid-24110,single-format-standard,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1200,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-11.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Είτε είστε άνδρας, γυναίκα, παιδί μάθετε να εξωτερικεύετε τα συναισθήματα σας. | Psychologos-MariaKoraka.Gr

Είτε είστε άνδρας, γυναίκα, παιδί μάθετε να εξωτερικεύετε τα συναισθήματα σας. | Psychologos-MariaKoraka.Gr

Να εκφράζετε αυτά που νιώθετε, να είστε συναισθηματικά ειλικρινείς.

Να εξωτερικεύετε τα συναισθήματα σας διότι αλλιώς, θα λειτουργήσουν σαν ωρολογιακή βόμβα που θα εκραγεί την πιο ακατάλληλη στιγμή.

Είτε είστε άνδρες, γυναίκες ή παιδιά μάθετε να εξωτερικεύετε τα συναισθήματα σας και να μην τα εναποθέτεται βαθιά μέσ την ψυχή σας.

Ειδικά για τους άνδρες είναι δύσκολη η ανάδειξη κάποιου συναισθήματος λόγω της άποψης ότι με την εξωτερίκευση ενός συναισθήματος επέρχεται η αδυναμία.

Για τις γυναίκες είναι κάτι πιο συχνό αλλά και πάλι δεν εξωτερικεύουν όλες.

Πίσω από την κατακράτηση των συναισθημάτων κρύβεται φόβος, φόβος σχολιασμού, φόβος αδυναμίας, φόβος ότι μπορεί να πληγωθούμε.

Το μόνο που ξέρω είναι ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να ζούμε φοβούμενοι το οτιδήποτε.

Μην φοβάστε να εκφράσετε τα μέσα σας.

Νιώθετε αγάπη αγκαλιάστε, νιώθετε λύπη ξεσπάστε σε δάκρυα, νιώθετε θυμό εκφράστε τον μην κλείνεστε στον εαυτό σας.

Πότε μην μετανιώσετε για τα συναισθήματα που μέσα από την καρδιά σας βγάλατε…

«Ποτέ μη ζητάς συγγνώμη επειδή εκδήλωσες τα συναισθήματά σου.

Όταν το κάνεις αυτό, ζητάς συγγνώμη για την αλήθεια.»

 

&&&

&&&

awakengr.com

~~{}~~
Μαρία Κορακά 
Ψυχολόγος – ΨυχοΘεραπεύτρια | Κοινωνική Λειτουργός | Θεραπεύτρια Ζευγαριού & Οικογένειας
Έκφραση Ψυχής – Χώρος Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας για Ενήλικες & Εφήβους
Βουραϊκού 2 (Πελεκανέικα) – Πάτρα
Τηλέφωνο Επικοινωνίας : 6974 349 109