Όταν τα συναισθήματα παχαίνουν. Μήπως καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φαγητού, όταν είστε αγχωμένος/η προκειμένου να αισθανθείτε καλύτερα; Επιβραβεύετε συχνά τον εαυτό σας με γλυκά; Τρώτε συνήθως μέχρι ν’ αναρωτηθείτε: «Τί το ’θελα κι έφαγα τόσο;» Το φαγητό σας κάνει να νιώθετε ασφαλείς; Μειώνει το άγχος σας; Όταν παρατρώτε, αισθάνεστε πιο ευχάριστα...
Τρώω ακατάπαυστα, αλλά, αν με ρωτήσεις, δεν ξέρω να σου πω τι είναι πείνα. Ο άνθρωπος που τρώει ό,τι βρει γιατί δεν πεινάει.” “-…και πάω και τρώω. – Τι τρώτε; -Ξέρετε, θα το πω. Σκέφτηκα, τι μαλακίες με ρωτάει τώρα; … Τρώω φαγητό. -Τι θα πει “φαγητό”; -Θα πει γλυκά. -Τι θα...
Αν θέλεις να αδυνατίσεις….κοίτα μέσα σου! Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω; Αλλά δεν είναι αυτό το ερώτημα΄ υπάρχει κάτι άλλο πίσω από αυτό. Μοιάζει γελοίο...
Έχετε ακούσει ποτέ κάποιο φίλο σας να ισχυρίζεται ότι ένα συγκεκριμένο επιδόρπιο είναι «εντελώς εθιστικό»; Για τους περισσότερους ανθρώπους η παραπάνω δήλωση αποτελεί απλώς μια υπερβολή. Εννοούν απλά ότι το επιδόρπιο τους άρεσε πάρα πολύ και ίσως θα έτρωγαν περισσότερο απ’ όσο υπολογίζουν. Ωστόσο, για ορισμένους...
