Όλα όμως όσα σου συμβαίνουν γίνονται για κάποιο λόγο…

Για να πάρεις μαθήματα, εμπειρίες και να ‘‘χτίσεις’’ τον εαυτό σου!

Τι και αν εσύ δεν θέλεις να τα ζήσεις αυτά θα συμβαίνουν…

Η μόνη λύση; Να μάθεις να ζεις την στιγμή, θέλεις ή δεν θέλεις, άσχημη ή όμορφη…

Πώς μπορώ λοιπόν να ζώ τη στιγμή :

ΑΡΧΙΚΑ

– ΠΕΤΑΞΕ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΑΧΡΗΣΤΟ
Τοξικές παρέες, άχρηστες πληροφορίες, χαζούς φόβους, κακές αναμνήσεις, άσχημο παρελθόν, αρνητική διάθεση και κακές επιρροές. Γιατί να σε τραβάνε πίσω; Μην αφήσεις το παρελθόν σου να χαλάσει το παρόν και το μέλλον σου!

– ΞΕΚΑΘΑΡΙΣΕ ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ
Εάν ξέρεις εσύ ποιος είσαι, τί ζητάς και ποιος ο προορισμός σου, τότε θα είναι πιο εύκολο να βλέπεις με καθαρό μυαλό και ανοιχτά μάτια τι σου συμβαίνει.

– ΚΑΘΟΡΙΣΕ ΤΟΥΣ ΣΥΜΜΑΧΟΥΣ ΣΟΥ
Φίλους, οικογένεια, σύντροφο, κατοικίδιο ή οτιδήποτε εσύ έχεις. Φτιάξε την ομάδα σου και έχε τους στο πλευρό σου είτε είναι λίγοι είτε πολλοί.

– ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΣΟΥ ΣΤΟ ΠΑΡΟΝ!
Νιώσε αυτό το ΤΩΡΑ που σου συμβαίνει. Ζήσε ολοκληρωτικά το κάθε τι. Είτε σου αρέσει, είτε όχι αυτό το συναίσθημα, σε αυτή τη φάση της ζωής σου, αυτή τη στιγμή είναι μοναδικό και συμβαίνει σε εσένα. Μην το χάσεις!!

– ΟΡΓΑΝΩΣΕ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΣΟΥ
Φτιάξε ένα πλάνο για το μέλλον σου, σκέψου τι σου αρέσει πραγματικά πώς θα ήθελες να είσαι σε λίγα χρόνια και έχε στο νου σου ένα νοητό σχεδιάγραμμα, χωρίς όμως να τρελαίνεσαι και να χάνεις το τώρα. Απλά ένα πλάνο που βήμα-βήμα θα σε οδηγήσει σε ένα καλύτερο αύριο.

ΕΠΕΙΤΑ
♥Πάρε τη στιγμή και αξιοποίησε τη.
♥ Ζήσε το οτιδήποτε προσαρμόζοντας το στη δική σου ζωή.
♥ Ότι σου αρέσει τράβα το με πάθος και δύναμη για όσο πάει. Και ότι δεν σου αρέσει νιώσε το, πάρε ότι έχει να σου δώσει και άφησε το να φύγει. Ότι είχε να σου δώσει στο έδωσε…
♥ Νιώσε αγάπη. Ακόμα και για κάτι αρνητικό. Γίνε εσύ το πρότυπο για έναν καλύτερο κόσμο.
♥Ότι σε πλήγωσε … κράτα το μάθημα που σου έδωσε στο νου σου.
♥Μην χάσεις την εμπιστοσύνη σου στους ανθρώπους. Δεν είναι όλοι ίδιοι και ακόμα και αυτοί που δεν σου φέρθηκαν σωστά ίσως δεν ήταν στην καλύτερή τους φάση.
♥ Συγχώρεσε!! Είναι απίστευτα λυτρωτικό να μην έχεις κακία και μίσος μέσα σου. Άφησε την κακία για αυτούς που τους αξίζει να ζουν μέσα σε μία ‘‘κόλαση’’- αυτήν που οι ίδιοι φτιάξανε.
♥Μην φοβάσαι τίποτα και κανέναν! Πέσε με τα μούτρα και ζήσε ότι γίνεται. Εννοείται ότι δεν θα πηδήξεις και στον γκρεμό, μα ο φόβος ενός κακού ανθρώπου στο περιβάλλον σου ή ο φοβος για ένα πράγμα που –νομίζεις- ότι δεν μπορείς να κάνεις είναι περιττός. Είναι σαν να ξαναγυρίζεις πίσω στο δημοτικό, τότε που φοβόσουν μήπως ο διευθυντής σου δώσει αποβολή ή μήπως πάρεις απουσία. ( Μεταξύ μας και απουσία να είχες πάρει τί αντίκτυπο θα είχε αυτή στον σημερινό εαυτό σου-ΤΙΠΟΤΑ!!!). ΜΗΝ ΦΟΒΑΣΤΕ…
♥ Κάνε οτιδήποτε και πήγαινε οπουδήποτε πίστευες πως δεν θα τα κατάφερνες. Πήγαινε κόντρα στον φόβο!
♥ Βγες από το κλουβί σου και μην ζεις με ψεύτικες ζωές. Αποσυνδέσου για λίγο από τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης και δοκίμασε να ζήσεις την πραγματική ζωή εκεί έξω χωρίς να ζηλεύεις τι κάνουνε ή τι ζούνε οι άλλοι. Ο πραγματικός κόσμος δεν είναι πίσω από φωτογραφίες προφίλ γεμάτες ευτυχία, ζευγάρια που πάνε διακοπές, κουτσομπολιά για διάσημους που σου κάνουν το IQ μικρότερο και από ποντίκι ή παιχνίδια που σε απομυζούν. Ο πραγματικός κόσμος είναι εκεί έξω και σε περιμένει!
♥Βγες στη φύση, κάνε έναν περίπατο, αθλήσου, βρες ένα χόμπυ, πάρε μια ανάσα, πήγαινε μία βόλτα, δες την θάλασσα, πήγαινε σε ένα λούνα παρκ, στο ΑΤΤΙΚΟ ΠΑΡΚΟ, δες τα υπόλοιπα θαύματα της φύσης.
♥ Βρες το πάθος σου και κάνε το! Χορός, τραγούδι, διακόσμηση, συγγραφή, διάβασμα, κολύμβηση, άθληση, ενασχόληση με την πολιτική, εθελοντισμός, την δουλειά σου!, οτιδήποτε σου αρέσει κάνε το με όλο σου το είναι. ( εάν το έχεις βρει ήδη είσαι σε πολύ καλό δρόμο! Συνέχισε…)
♥ Δοκίμασε νέα πράγματα!

Να  μην φοβάσαι κανέναν και τίποτα…

Αντιμετώπισε κάθε τι που σου συμβαίνει σαν μία νέα εμπειρία, μία πρόκληση που θα σε κάνει καλύτερο τώρα και στο μέλλον, ότι αντίκτυπο και να έχει. Σκέψου γιατί σου συνέβη και πάρε ένα μάθημα από αυτό. Εάν εσύ το δεις θετικά σίγουρα όλα θα κυλήσουν πιο ομαλά και όμορφα. Όλα γύρω σου γίνονται για κάποιον λόγο. Για ένα καλύτερο ΕΣΥ!
Κλείσε λοιπόν τα μάτια σου, πάρε μία ανάσα, έπειτα άνοιξέ τα και απόλαυσε την ταινία της ζωής σου. Είναι όλη δική σου και εσύ είσαι ο πρωταγωνιστής, εσύ και ο σεναριογράφος. Παίξε όπως θέλεις τον ρόλο σου. Είναι όλος δικός σου. Είναι η zωή σου!
Και αν κάτι πάει στραβά; Εσύ κρατάς την πέννα της ζωής σου στα χέρια σου. Ο πρωταγωνιστής μπορεί να έπεσε, μα γράψε ένα σενάριο που θα σηκωθεί και θα παλέψει!

Φτιάξε έναν ρόλο πρότυπο και ζήστον μέχρι τέρμα…

royalbyroula.wordpress.com/published by royalbyroula

~~{}~~
Μαρία Κορακά
Ψυχολόγος – ΨυχοΘεραπεύτρια | Κοινωνική Λειτουργός | Θεραπεύτρια Ζευγαριού & Οικογένειας
Έκφραση Ψυχής – Χώρος Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας για Ενήλικες & Εφήβους
Βουραϊκού 2 (Πελεκανέικα) – Πάτρα
Τηλέφωνο Επικοινωνίας : 6974 349 109